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	<title>Aventúra-T &#187; Carreras por Montaña</title>
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		<title>¿Existe el doping en los deportes de montaña? (III)</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Mar 2011 15:26:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La disciplina deportiva de los raids de aventura, dependiente de la Federación Española de Deportes de Orientación (FEDO), es la única modalidad competitiva de montaña en la que no se aplican controles antidoping. Tampoco a nivel internacional. Artículo original redactado para Desnivel por Isaac Fernández. * Podéis dejar vuestros comentarios como de costumbre y al final &#8230; <a class="read-excerpt" href="http://www.gestiondeideas.es/aventura-t/%c2%bfexiste-el-doping-en-los-deportes-de-montana-iii/">Continue reading <span class="meta-nav">&#187;</span></a>]]></description>
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		<title>¿Existe el doping en los deportes de montaña? (II)</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Feb 2011 22:23:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La competición es el único ámbito en el que existe una regulación en este sentido. Los mejores deportistas nos cuentan su experiencia y sus opiniones. Hablamos con Ramon Julián, Patxi Usobiaga, Kilian Jornet, Mireia Miró y Tòfol Castañer. Artículo original redactado para Desnivel por Isaac Fernández. * Podéis dejar vuestros comentarios como de costumbre y &#8230; <a class="read-excerpt" href="http://www.gestiondeideas.es/aventura-t/%c2%bfexiste-el-doping-en-los-deportes-de-montana-ii/">Continue reading <span class="meta-nav">&#187;</span></a>]]></description>
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		<title>¿Existe el doping en los deportes de montaña? (I)</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Jan 2011 20:25:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Primer capítulo de esta serie que pretende radiografiar la situación del dopaje en las actividades de montaña. Lluís Giner, el director técnico de la FEDME, nos detalla las líneas básicas del control de esta práctica en nuestro país.       Artículo original redactado para Desnivel por Darío Rodríguez, entrevistando a Lluís Giner, director técnico de la FEDME. &#8230; <a class="read-excerpt" href="http://www.gestiondeideas.es/aventura-t/%c2%bfexiste-el-doping-en-los-deportes-de-montana-i/">Continue reading <span class="meta-nav">&#187;</span></a>]]></description>
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		<title>6 claves para mejorar en Carreras por Montaña</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Mar 2010 00:27:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Te presentamos aquí 6 claves que te permitirán mejorar tu rendimiento en las Carreras por Montaña: La base física del entrenamiento de la técnica es tener un buen tono muscular. Es importante no dejar en toda la temporada el trabajo físico de los miembros inferiores, bien en sala de musculación, bien a través de gradas &#8230; <a class="read-excerpt" href="http://www.gestiondeideas.es/aventura-t/6-claves-para-mejorar-en-carreras-por-montana/">Continue reading <span class="meta-nav">&#187;</span></a>]]></description>
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		<title>Técnica para Carreras por Montaña</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Mar 2010 00:14:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bajar bien corriendo en montaña puede ser la clave entre ganar tiempo y no caerse, y parecer un pato mareado. Subir con una técnica correcta puede ayudarnos a reducir esfuerzos y mejorar posiciones. Lee y practica. (Extracto de la revista Runners) La zancada, la biomecánica de la carrera en montaña no es como la que &#8230; <a class="read-excerpt" href="http://www.gestiondeideas.es/aventura-t/tecnica-para-carreras-por-montana/">Continue reading <span class="meta-nav">&#187;</span></a>]]></description>
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